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¿Qué es el Coaching para el Alto Rendimiento”?

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¿Qué es el “Coaching para el Alto Rendimiento”? ________________________________________ UN POCO DE ETIMOLOGÍA El coach es una palabra de origen francés, que significa “coche” y era un carruaje de transporte colectivo tirado por caballos que podía transportar de 4 a 6 personas. El coach apareció en Hungría en el siglo XV. En inglés esta palabra está asociada a diferentes formas de transporte: El” stage coach” (diligencia), el “mail coach” (coche postal), el “railway coach” (vagón) El conductor de un coche, de una carroza o de un cabriolé, era el cochero (en inglés “coachman”). Al final del siglo XVIII en Inglaterra la conducción de los “enganches” o de “attelages”, (en francés), de 2, 3 o 4 caballos se transformó en un “arte y un deporte practicado por la alta sociedad gracias a los progresos de la colocación de arneses a los caballos y a la construcción de rutas y caminos de calidad”. Este nuevo deporte que se puso rápidamente de moda se llamó “Coaching”. ¿Y hoy en día? Hoy en día, se tiene tendencia a dar al coaching el sentido de entrenamiento, pero no significa exactamente lo mismo. El coach, es el que nos ayuda a encontrar la pauta, el que nos ayuda a encontrar el camino, para llegar a nuestro destino eliminando obstáculos y sacando el mejor partido nuestras capacidades. Como en la lengua española no existe una palabra que sintetice fácilmente esta idea, adoptamos la palabra inglesa “Coaching”. Hay momentos en la vida en que sentimos un intenso impulso hacia el cambio, una llamada interior a evolucionar e internarnos en áreas de aprendizaje y acciones, hasta entonces desconocidos. A veces la vida te pone de forma abrupta en territorios difíciles de transitar, que requieren nuevas habilidades y en las que sentimos emociones a las que no estamos acostumbrados. Se necesita coraje, serenidad, confianza y compromiso para convertir esos momentos de crisis en oportunidades para desplegar lo mejor de nosotros mismos, ampliar nuestra conciencia e integridad personal y honrar la vida disfrutando en cada paso. Pero en ocasiones, nos sentimos tan metidos en los problemas que nos creemos el problema, estamos tan invadidos por el temor al fracaso que no abrimos los ojos lo suficiente para ver sobre el terreno las posibilidades de éxito, nos resulta tan nuevo el paisaje que confundidos, olvidamos contar con nuestra brújula interior. En esas circunstancias miramos el reloj y siempre parece demasiado tarde para comenzar un camino de evolución personal que aunque nos "llama", no acertamos a vislumbrar la forma adecuada de recorrerlo. Mi trabajo consiste justamente en apoyar a los profesionales y a las personas, en los procesos de cambio y transformación, y aconsejarles de forma que encuentren en si mismas, los recursos necesarios para vivir desde ese “centro de gravedad” personal y profesional”, de bienestar y paz interior. Desde mi experiencia personal y profesional, puedo asegurarles, que un proceso de coaching te embarca en un viaje de auto-descubrimiento, que implica tomar contacto con tu brújula interior, reconocer tu norte personal de principios y valores, desplegar las velas de tus capacidades y elegir las estrategias de navegación más apropiadas que te permitirán arribar a las costas de tus objetivos vitales. Mi metodología de Coaching, que se denomina, “Coaching para el Alto Rendimiento o Full-Contact Coaching”, y se centra en cuatro puntos: Ayudar a la persona a encontrarse consigo misma. Eso equivale a reconocer su patrón predominante de personalidad y más allá de ésta, el potencial ilimitado que forma parte de la esencia del ser humano. Para este reconocimiento me baso principalmente en el sistema de tipos de personalidad de la Neuro-psicologia. Trabajo con este sistema caracterológico poniendo en manos de mis clientes herramientas para encontrarse con lo mejor de si mismas, enseñándoles a utilizar sus rasgos de personalidad como una ventana para expresarse desde lo más auténtico. Ayudar a las personas a encontrar su "credo personal". Es decir, aquellos valores y principios que dan sentido a su vida. Con conversaciones y técnicas variadas oriento a las personas para que vayan más allá de las creencias aceptadas superficialmente por la influencia de la cultura, la educación, etc... Y encuentren aquello que les motiva profundamente, para poder orientar sus acciones y sus capacidades, en esa dirección existencial. Ayudar a las personas a vivir en: “El aquí y el ahora”. Haciéndoles responsables desde su sentido de identidad y sus valores, de sus respuestas frente a las circunstancias. Para ello me baso en mi formación y experiencia en P.N.L., en Gestalt, y en técnicas de introspección y conciencia espiritual. Es un punto en el que la persona ha de "darse permisos" para desarrollar su potencial, para ser feliz, para tener encuentros satisfactorios, y eso implica limpiar "virus mentales" y los enganches al pasado. Ayudar a las personas a concretar sus sueños. En objetivos y acciones eficaces. Esos anhelos que no son fantasías para evadir el compromiso vital, sino visiones en las que la persona puede vivir desde la excelencia personal, compartir sus dones y así contribuir también a la evolución de su entorno. Claro que todo esto, con cada persona para la que trabajo toma formas diferentes. Tener un coach personal justamente difiere de otros caminos de crecimiento personal en que el coach va encontrando las herramientas más adecuadas para cada cliente, según su visión de la vida, sus objetivos, su patrón de personalidad y sus circunstancias. Por lo tanto y de forma general: “Entiendo mi labor como Coach profesional, desde las siguientes coordenadas”: • Asumo,, como dice Georges Leonard que: "Sea cual sea tu edad, tu crianza o tu educación, aquello de lo que estás hecho es principalmente capacidad no empleada." Y yo facilito herramientas para que mis clientes puedan reconocer cuales son en ellos, esas capacidades no empleadas. • Entiendo también, como dice F. Perl que: "Aprender es darse cuenta de que algo es posible." Así que aliento, y animo a llevar a cabo acciones en las que puedan comprobar que pueden hacer realidad sus más íntimos anhelos. Creo que sólo desde la propia experiencia se pueden producir certezas motivadoras. • Entiendo además que para vivir desde la autenticidad hay que ubicarse en la verdadera identidad, así que comparto todo lo que sé sobre modos y utilidades para profundizar en ese apasionante viaje de autodescubrimiento. • Comparto la idea de Gloria Steinem: "El arte de la vida no es controlar lo que nos sucede sino utilizar lo que nos sucede." De manera que estoy al lado de mis clientes poniendo atención a las vivencias que comparten conmigo para ofrecerles visiones alternativas de las circunstancias en las que estés inmersos, para, como los antiguos alquimistas, poder transformar todo el material que le vida ponga a su alcance, en oro de conocimiento que impulse el desarrollo de nuevas competencias personales. "El mayor beneficio que podemos hacer a los demás, no es mostrarles nuestras riquezas, sino hacerles ver las suyas propias." (Goethe) "Hay que atender no sólo a lo que cada cual dice, sino a lo que siente y al motivo porque lo siente." (Marco Tulio Cicerón) Tiene como objetivo el desarrollar: • Las habilidades personales y profesionales del individuo o del grupo. • La eficacia. • La adaptación a los cambios. • La toma de decisiones. • La creatividad. • La autonomía. • La motivación. • La implicación... El Coaching se centra en el desarrollo de nuevas estrategias del ser y del actuar, reforzando la identidad y los valores, transformando los sueños y objetivos en realidad. Es el resultado de una simbiosis entre Coach y Coachee. Un acompañamiento basado en el respeto y la confidencialidad, que lleva hacia la autonomía. Se basa en el presente y construye el futuro. COACHING INDIVIDUAL Se puede clasificar en función de las situaciones y de los objetivos fijados. 1- EL COACHING DE DESARROLLO Desarrolla habilidades como: • La comunicación. • La toma de decisiones. • El liderazgo. • La imagen. • La utilización del tiempo ... Favorece actitudes positivas como: • La autonomía. • La flexibilidad. • La motivación. • La implicación... 2- EL COACHING DE TRANSICIÓN Entrena a: • La toma de una nueva función. • La integración a un nuevo equipo. • La integración frente a un cambio en la empresa. • La búsqueda de un nuevo reto profesional 3- EL COACHING DE RETENCIÓN Potencia las aptitudes y prepara un plan de carrera 4- EL COACHING ESTRATÉGICO O EMPRESARIAL Se inspira del coaching deportivo. Permite el distanciamiento necesario para la reflexión, una mayor eficacia y la toma de decisiones. 5- EL COACHING DE EQUIPOS DE DIRECCIÓN Articula de forma coherente la visión de futuro, la estrategia y el modo de liderazgo de la empresa. 6- EL COACHING DE EQUIPOS O TEAM-BUILDING Favorece la cohesión de los equipos y su motivación. Mejora la calidad y productividad de las empresas. Algunos ejemplos de intervenciones: • Coaching de directivos “managers-coaches”. • Creación de equipos. • Coaching de individuos con un fin común. Ejercicios para el caminante en el viaje interior ________________________________________ Según nos contó Thomas Merton: "¿Qué ganamos con navegar hasta la Luna, si no somos capaces de cruzar el abismo que nos separa de nosotros mismos?". Si eres un caminante en el viaje interior y estás escribiendo tu cuaderno de bitácora con la tinta de la honestidad, los siguientes ejercicios te servirán como guía para la autoexploración. Se trata de un conjunto de sugerencias que llevadas a la práctica te facilitarán el encuentro con dones, motivaciones y actitudes sanadoras. También te permitirán observar hábitos y reacciones automáticas que te pueden estar incapacitando para una percepción transformadora de tu vida. Toda la información que seas capaz de generar a través de estas sencillas prácticas puede resultarte inspiradora, a modo de "pellizco", para despertar a una mayor conciencia y autoconocimiento. 1.- Zona de estacionamiento: Tu corazón. Pon la mano en el pecho y posa tu atención en la zona de tu corazón. Siente el interior de esa área de tu cuerpo mientras realizas unas cuantas respiraciones profundas y tranquilas. ¿Qué sensaciones tienes? ¿Qué color, forma, sabor, tienen los sentimientos que experimentas? ¿Sientes esa zona cerrada, abierta, pesada, vacía, ligera, dolida, o…? Recuerda que no hay respuestas correctas. Se trata de tu propia experiencia. Permanece un rato con las sensaciones que te van viniendo y observa sus cambios. Luego anota la información que te resulte más relevante en tu diario de trabajo interior. "No necesitamos mejorar; sólo hemos de soltar lo que nos bloquea el corazón." Jack Kornfield 2.- Área de descanso: Descubrimiento y reconexión. Pasea la mirada detenidamente por el paisaje que te rodea con el objetivo de descubrir cosas o matices en los que hasta ahora no te hubieras fijado. Empieza haciéndote presente, posando la atención en tu respiración. Siente tu cuerpo, advierte tu postura. Luego mira a tu alrededor como si fuera la primera vez que lo observases. ¿Tiene aspectos que no había visto nunca? Experimentarás una mayor reconexión con el mundo porque te estás permitiendo estar presente aquí y ahora, liberándote así de las distracciones que te ocasiona el estar atrapado en tu "dialogo interior". "En la trastienda de nuestro cerebro, por así decirlo, hay una llamarada o una explosión de asombro ante nuestra existencia. La finalidad de la vida artística y espiritual es ahondar en busca de este sol naciente de admiración." G. K. Chesterton 3.- Parada en mojón del camino: Concentración sostenida. Elige cualquier actividad cotidiana que te resulte útil realizar en este momento y concéntrate en ella. Comienza poniendo atención en tu respiración, sintiendo tu presencia física y emocional. Luego comienza con la tarea que has elegido manteniéndote alerta de cuando se desvía tu atención hacia otros asuntos. Identifica esas distracciones y tranquilamente vuelve a poner tu atención en la actividad que estás realizando. Repite con paciencia el intento de centrarte en la tarea siempre que te encuentres de nuevo, divagando. "Con los niños traviesos y con la mente es necesario tener una paciencia afable." Robert Actkin Roshi 4.- Zona portuaria: Echando el ancla. Para tus actividades y permítete un respiro para experimentar un sentimiento en profundidad. Pon tu atención en el recuerdo de una persona o situación que sabes que te provoca intensas emociones negativas. Detente, mientras eres consciente de tu respiración, en la contemplación de ese recuerdo hasta que veas aflorar esos sentimientos que te provocan su evocación. Observa y mantente lo más alerta posible de las tensiones, cambios de postura, sensaciones y emociones que percibas, y también de las distracciones que te llevan a desconectarte de esta experiencia. Luego anota la información que te resulte más relevante en tu diario de trabajo interior. "Si odias a una persona, odias algo de ella que forma parte de ti. Lo que no forma parte de nosotros no nos molesta." Herman Hesse 5.- Hacia el interior de la mina: Fuerzas y valores ocultos Piensa en alguna persona que admiras profundamente o tienes en cierto modo, idealizada. ¿Cuáles son las cualidades en ella que más te llaman la atención? Comprueba si esas virtudes consideras que tú también las posees o si por el contrario están subrayando lo que entiendes como una carencia personal tuya. Luego haz unas cuantas respiraciones a modo de ejercicio de centramiento y trata de ver esta experiencia desde un nuevo punto de vista, respondiendo a la siguiente pregunta: ¿Y si esa persona simplemente está actuando de recordatorio de lo que mantienes bloqueado en ti? Esta práctica te puede servir de guía para descubrir y recuperar tus cualidades positivas. Luego anota la información que te resulte más relevante en tu diario de trabajo interior. "En sentido espiritual, todo lo que uno desea, a lo que aspira y necesita está siempre presente, es asequible aquí y ahora, para aquellos que tienen ojos para ver." Surya Das La personalidad no es más que una configuración conocida de una gama de capacidades mucho mayor. El Espíritu humano es un despliegue ilimitado de potencial creativo. Cuando damos los primeros pasos en el viaje interior vemos que nuestra atención está continuamente atrapada por ideas, ansiedades, preocupaciones e imágenes mentales y rara vez estamos presentes en nosotros mismos y en nuestra experiencia inmediata. "Entérate de lo que eres y sé lo que eres." Pindaro
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