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Curiosidades sobre nuestro cerebro.

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Como almacena información tu cerebro.

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El cerebro no tiene igual Es capaz de almacenar prácticamente cualquier cantidad de información que recibe.

El cerebro de cada persona tiene una corteza de asociación.

Esta puede relacionar las cosas que se parecen entre sí a partir de distintos bancos de memoria.

Aprender a almacenar información en patrones y con asociaciones fuertes es el primer paso hacia el desarrollo de la habilidad no explotada de su cerebro.


Sus cuatro distintas longitudes de onda:

El segundo paso es aprender a utilizar el subconsciente; y aquí es donde nos encontramos con las ondas del cerebro.

Muchos investigadores ahora están convencidos de que podemos absorber información mucho más rápido y efectivamente cuando nuestro cerebro está en un estado de “vigilia relajada”

Como cualquier otra maquinaria completa, su cerebro necesita energía. Básicamente la obtiene de los alimentos que consume.


Tu cerebro trabaja con oxigeno y nutrientes:

Si usted es un adulto, su cerebro constituye solo el 2% de su peso, pero utiliza el 20% de la energía que usted acumula. Aliméntelo con una dieta altamente energética y su computadora personal trabajará eficientemente y sin problemas. Para obtener energía, el cerebro necesita mucha glucosa. Es la razón por la cual las frutas y verduras frescas son tan esenciales: porque son ricas en glucosas.


¿De dónde proviene la electricidad cerebral? :

De una buena alimentación combinada con oxigeno. Obviamente, usted obtiene oxigeno a través de las respiraciones. Esa es la razón por la cual la respiración profunda es altamente recomendada antes y durante los periodos de estudio: para oxigenar su sangre.

Y esa es la razón por la que ejercemos no solo es bueno para su cuerpo, sino también para su cerebro.

Enriquece su sangre con oxigeno.


Consejos sencillos acerca de alimentos para el cerebro:

1. Desayune bien cada mañana, de preferencia que tu desayuno tenga grandes cantidades de fruta fresca

2. Ten un buen almuerzo, que de preferencia incluya una ensalada de verduras frescas.

3. Haga que el pescado, las nueces y las “grasas” vegetales sean parte clave de su dieta

4.Haga ejercicio de manera regular para oxigenar la sangre

5. Purifique su cuerpo de todas las toxinas.

 

TU ERES LO QUE COMES Y BEBES.

 

Conocer el “alimento cerebral” correcto para nutrir a su cerebro es uno de los primeros pasos para un mejor aprendizaje.


También es vital tu inteligencia emocional:

Usted también está ampliamente influenciado por sus emociones y por lo que piensa.

Los pensamientos positivos y negativos también pueden provocar cambios importantes en la manera en que su cerebro procesa, almacena y recupera información. Cambios, de hecho, en sus habilidades de aprender.


Los primeros y fáciles 20 pasos para mejorar el aprendizaje:

Comience con las lecciones de deportes.

Atrévase a soñar. Establezca una meta específica- y ponga fechas límite. Consiga un mentor entusiasta-rápidamente

Comience con el panorama global. ¡Pregunte! Descubre el principio más importante. Encuentre los tres mejores libros escritos por triunfadores prácticos.

Vuelva a aprender como leer específicamente.

Refuércelo con imágenes y sonidos.

Aprenda haciendo. Haga mapas mentales en vez de mapas lineales. Aprenda nuevas formas de recordar lo que aprendió. Aprenda el arte de la conciencia relajada.

Practique, practique, practique.

Revise y reflexione.

Utilice herramientas de relación tales como ganchos de memoria.

Diviértase,

Juegue. Enseñe a otros.

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