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Las OCHO Reglas de la Mente Que Te Ayudarán a Cambiar Tu Vida

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Las OCHO Reglas de la Mente Que Te Ayudarán a Cambiar Tu Vida



Quieres cambiar cosas en ti, pero tu cerebro parece que no entiende.

Racionalmente le das órdenes, pero tu cerebro no las obedece.

Es como si existiera una gran distancia entre lo que quieres y lo que consigues.

 

Existen ocho reglas fundamentales que el cerebro cumple escrupulosamente y que tenemos que tener en cuenta a la hora de producir cualquier cambio.

1. Todo pensamiento o idea produce una reacción física



Todos los pensamientos afectan a todas las funciones del organismo.

Los pensamientos de preocupación desencadenan cambios en el estómago, que a la larga pueden derivar en úlceras.

Los pensamientos de ira, aumentan el nivel de adrenalina a la sangre, produciendo diversos cambios en el cuerpo.

Los pensamientos de ansiedad y miedo, aumentan la rapidez del pulso.

Todas las ideas que tienen un fuerte contenido emocional casi siempre alcanzan el inconsciente, (la mente del sentimiento).

Una vez aceptadas, éstas ideas continúan produciendo la misma reacción corporal una y otra vez.

Es necesario, por lo tanto, romper ese círculo por algún sitio si no queremos caer una y otra vez en las mismas respuestas psicofisiológicas.

2. Lo que se espera tiende a hacerse realidad



El cerebro y el sistema nervioso responden a imágenes mentales, ya sean imágenes internas o externas.

Las imágenes formadas se convierten en pautas fijas y el inconsciente utiliza todos los medios de que dispone para llevar a cabo su plan.

Preocuparse es una forma de programar respuestas físicas que no deseamos y el inconsciente actúa para que se cumpla la situación representada en las imágenes.

"Las cosas que temía han acabado por sucederme".

Muchas personas padecen ansiedad crónica, que es simplemente una expectativa mental inconsciente de que va a ocurrir algo terrible.

Por otra parte, todos conocemos personas que parecen tener una magia especial.

Parece que la vida les colma de bendiciones sin motivo aparente. De ellos decimos que tienen suerte.

Lo que parece buena suerte es en realidad expectativa mental positiva, una honda convicción de que ellos merecen que todo les salga bien.

        

         "Nos convertimos en lo que pensamos".

Nuestra salud física depende en gran medida, de nuestra expectativa mental.

 

3. Al tratar con tu mente o con la otra persona, la imaginación es más poderosa que el conocimiento



           LA IMAGINACIÓN ANULA FÁCILMENTE LA RAZÓN.

 

Este es el motivo por el que ciertas personas se precipitan a ciegas hacia actos o situaciones irracionales.

Los crímenes violentos originados por los celos casi siempre tienen la causa en una imaginación hiperactiva.

Muchos se sienten superiores a los que pierden sus ahorros en manos de timadores o siguen ciegamente a demagogos.

Se ve fácilmente que estas personas sobrepasan su razón.

A menudo estamos ciegos ante nuestras propias supersticiones, prejuicios o creencias irracionales.

Las ideas que contienen una fuerte emoción, como la ira, el odio, el amor a nuestras creencias políticas o religiosas, son difíciles de modificar mediante el uso de la razón.

 

4. No se puede estar de acuerdo y al mismo tiempo tener ideas opuestas


Se pueden almacenar muchas ideas.

La regla hace referencia al reconocimiento de una idea por la mente consciente.

Muchas personas intentan obtener ideas opuestas simultáneamente. Un hombre podría creer en la honestidad y esperar que sus hijos sean honestos, y no obstante embarcarse en prácticas comerciales levemente deshonestas.

 

Puede intentar justificar sus actos diciendo, "Todos mis competidores lo hacen, es una práctica "aceptada".

Sin embargo, no puede eludir la tensión y su efecto sobre el sistema nervioso, originada por sostener ideas opuestas.

 

5. Una vez que una idea ha sido aceptada por la mente inconsciente, permanece hasta que otra idea la reemplaza


Esta regla va asociada a la siguiente:

"Cuanto más tiempo permanece una idea, mayor es la resistencia a que se la reemplace por otra idea nueva".

Una vez que una idea ha sido aceptada, tiende a permanecer, y cuanto más tiempo actúa, más tiende a convertirse en una forma habitual de pensar.

 Así es como se forman los hábitos, buenos o malos.

Tenemos pautas de pensamiento y acción.

Anótese bien:

        

           "TODA ACCIÓN VA PRECEDIDA DE UN                                       PENSAMIENTO".

 

Si queremos modificar nuestras acciones, tenemos que empezar modificando nuestros pensamientos.

Aceptamos ciertos hechos como verdaderos.

 

 

Aceptamos que el Sol sale por el este y se pone por el oeste, incluso cuando está nublado y no podemos verlo.

Tenemos muchas pautas de pensamiento que son incorrectas y sin embargo se han fijado.

Existen personas que en momentos críticos beben güisqui, fuman o consumen calmantes para rendir con eficiencia.

 

Todo eso es incorrecto, pero la idea está ahí, y resulta una pauta fija de pensamiento.

Habrá oposición a reemplazarla con una nueva idea.

 

6. Un síntoma inducido emocionalmente, si persiste lo suficiente, tiende a causar cambios orgánicos



La ciencia médica reconoce que más del 60 % de las enfermedades humanas son psicosomáticas.

La función de un órgano o de una parte del cuerpo se ha perturbado por la reacción del sistema nervioso a ideas negativas que sostiene el inconsciente.

No se quiere decir con esto que toda persona que se queja de una enfermedad está enferma emocionalmente o es neurótico.

Hay enfermedades causadas por gérmenes, parásitos o virus.

                  ¡Somos un conjunto inseparable de mente y cuerpo!

Si temes continuamente que tu salud se debilite, sí hablas constantemente de tus nervios de estómago o tus migrañitas debidas a la tensión, a la larga pueden producirse cambios orgánicos.

 

 

7. Cada sugerencia llevada a la práctica, disminuye la resistencia a sucesivas sugerencias



Cuanto más tiempo dura una tendencia mental, más fácil es de seguir.

Una, vez que se forman los hábitos se vuelven más fáciles de seguir y más difíciles de romper.

Cuando el inconsciente ha aceptado una sugerencia, se hace más fácil que acepte nuevas sugerencias y las lleve a la práctica.

En ello se basa la publicidad y el marketing.

 

8. En lo concerniente a la mente inconsciente y sus funciones, a mayor esfuerzo consciente menor es la respuesta del inconsciente



¡La "Fuerza de Voluntad" no existe en realidad! (en muchas ocasiones).

Si padeces insomnio has aprendido que "cuanto más te empeñas en dormirte, más te mantienes despierto".

Al tratar con el inconsciente tómate las cosas con calma".

Hay que saber dar las instrucciones al cerebro para que entienda exactamente lo que deseamos de él.

El cerebro no entiende el lenguaje consciente, ya que utiliza un lenguaje que no está basado en palabras, sino en la estructura que tiene el pensamiento.

Por eso no sirven todos esos libros de autoayuda en los que se trata de realizar autoafirmaciones.

Esos libros te recomiendan frases del estilo: "Soy capaz de sentirme bien".

Si pensar eso así funcionara, no habría problemas psicológicos.

 El cerebro no entiende ese tipo de frases.

                       

                              El cerebro funciona por estructuras.

 

Decir: "Soy capaz de sentirme bien" ,llega a nuestra parte racional, pero no hace que cambiemos nuestra forma de sentir.

Saber cuál es la estructura que hace que nuestro cerebro entienda nuestras órdenes, será nuestra misión.

 

 

 

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Comentarios Las OCHO Reglas de la Mente Que Te Ayudarán a Cambiar Tu Vida

Nacho, te veo magnífico. 
Un beso
Me he quedado con las ganas de saber cómo se hace. Mi cerebro me ha sido etregado sin manual de instrucciones. ¿ Cómo puedo hacer que mi cerebro se deje manejar por mi?. El entrenamiento debe ser algo así como explicarle a un niño que tiene que dejar el chupete. O mejor aún, explicarle a un hincha de un equipo al que acaban de hacer un penalty que el árbitro no ha pitado, que sólo es un deporte sin mayor trascendencia.
Si además ese penalty vale ganar la liga, el entrenamiento ya es para nota.
Las oportunidades están ahí fuera, sólo hay que saber verlas. Para eso tampoco hay un manual.
Jose María Jose María 25/05/2010 a las 11:26
Hola Nacho: Por fin he decido contactar contigo,  me encanta tu programa en Rne  "Afectos en la noche", las frases-proverbios o refranes  son formidable.....gracias y felicita  a todo el equipo.
Mi mujer (Rosa-farmacia)  me dijo que cuando nos vayamos a vivir a Sanchinarro
tenias ganas de salir a andar por las tardes conmigo, me encanta la idea,  pero te propongo que hagas conmigo el Camino de Santiago o alguna etapa, para tener más tiempo para hablar contigo.
Respecto a las 8 reglas de la mente, te diré que me resulta dificil saber dar instrucciones al cerebro,solamente es saber entenderlo y ser paciente, cambiar nuestros pensamientos y tener ganas de ser feliz cada dia.
Gracias.
Un saludo.
Isidro Barriga
Isidro Barriga Domin Isidro Barriga Domin 14/10/2010 a las 00:52
Hola Nacho: Por fin he decido contactar contigo,  me encanta tu programa en Rne  "Afectos en la noche", las frases-proverbios o refranes  son formidable.....gracias y felicita  a todo el equipo.
Mi mujer (Rosa-farmacia)  me dijo que cuando nos vayamos a vivir a Sanchinarro
tenias ganas de salir a andar por las tardes conmigo, me encanta la idea,  pero te propongo que hagas conmigo el Camino de Santiago o alguna etapa, para tener más tiempo para hablar contigo.
Respecto a las 8 reglas de la mente, te diré que me resulta dificil saber dar instrucciones al cerebro,solamente es saber entenderlo y ser paciente, cambiar nuestros pensamientos y tener ganas de ser feliz cada dia.
Gracias.
Un saludo.
Isidro Barriga
Isidro Barriga Domin Isidro Barriga Domin 14/10/2010 a las 00:52
La vida al final son matemáticas y en ello se incluye la química. Si yo en un momento dado me plantease alguna cuestión sobre qué reglas pueden ayudar a cambiar mi vida Ó (mucho ojo), la de los demás, tendría en cuenta o al menos me plantearía que en todo intercambio de energía como combustión, evaporación, cambios emocionales o búsqueda de nuevas metas en mi vida , gracias a Dios (bueno NO, Gracias a mi profe de Física y Química de 7º de EGB) que la energía ni se crea ni se destruye, SE TRANSFORMA.

De esta forma... Todo en la vida es así.

Ejemplo BÁSICO: El Fuego (Mi objetivo), para que exista se necesita

Calor+Materia Combustible+Oxigeno= FUEGO (C+MC+O=Objetivo)

Pero dentro de ese objetivo existen varias partes.Para simplificarlo lo dejamos en dos partes, que son energía medida en temperatura + residuos

Estos residuos para no liarme en mi punto de vista lo llamaremos en conjunto Humo.

Si C+MC+O=Objetivo

Y Objetivo es para nosotros=nuestra meta (en este caso energíaM en T+Humo+ceniza

Si no tenemos en cuenta el humo ceniza y demás residuos que de esta combinación se va a conseguir, OBVIAMENTE NUNCA conseguiremos el Éxitoplenamente ya que al no tener en cuenta los residuos el OBJETIVO no es PLENO.

Obviamente dentro de las ocho reglas que creo que son buenas, lógicas y que persiguen un fin, para mi falta una más que es la que engloba a los residuos que se crean en esa combinación de energía y fuerza mental para conseguir triunfar en la vida aunque sólo sea personalmente.

Lo dijo una mente privilegiada hace algún tiempo: "...El príncipe debe ser una mezcla de León y serpiente pero que para ser Rey depende de un factor ajeno a Él denominado SUERTE... sin ella el Principe será eso, sólo principe y no triunfará".

La pena es que la famosa frase "El fin justifica los medios" haya sido tan maltratada y esta persona tan denodadamente acuchillada como lo fue después Nietzche con su trabajo gracias al Nazismo.
En fin y en resumen, garcias por hacerme pensar un rato y por darme la oportunidad de dar rienda suelta a mis pensamientos sin tener que dar más explicaciones.

Antonichi


Antonichi Antonichi 09/03/2011 a las 12:27
Muy interesante este artículo, en especial, la octava regla. El tema de que el inconsciente no funciona con palabras...el reto de encontrar la estructura sobre la que se sostiene para tratarlo desde ahí...me pregunto si habría alguna estructura común a todos los seres humanos o si es algo más específico.
Sé de la existencia de la palabra "insight", que sería algo así como "iluminación", una comprensión repentina de algo...quizá más unida a la experiencia (emociones) que a las palabras. Cuando ocurre un "insight" podríamos decir que se ha transmutado esa estructura...comprensión absoluta unida a su inevitabe coherencia.
 Quiero unir esta cuestión al aporte de Antonichi, el cual también me ha parecido muy interesante. "Como es arriba es abajo"...podemos extrapolar procesos de química al tema del Cambio o la Transmutación, pero no he entendido muy bien lo de los residuos (no tengo mucha idea de química jijiji). ¿Podrías explicarlo con más claridad? Muchas gracias.
Un saludo
Sur Sur 07/06/2012 a las 16:29

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